CHOK-DEE [ВИДЕО-ОБОЗ]

Вернуться   Форумы FightZone > Дневники > Moroque
Регистрация Дневники Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Оценить эту запись

Паладін Мультилох

Запись от Moroque размещена 14.10.2011 в 23:59
Обновил(-а) Moroque Вчера в 15:01

Сьогодні зрання я бігав, вперше за останні два тижні. Коліна повністю зажили, але це навіть не головне. Головне те, що я сьогодні вперше за 26 років свого життя бігав ПРАВИЛЬНО.

Враження від ПРАВИЛЬНОГО бігу важко просто описати словами... почнемо з того, що ноги не втомлювалися настільки, як усі попередні рази, коли я приземлявся на п'ятку. Крім цього, є відчуття роботи м'язів - якщо раніше я відчував, що в кожну ногу хтось увіткнув по шампуру, і при кожному приземленні зв'язки так і норовлять порватися, то тепер усе зовсім інакше. Я відчуваю, що ноги дійсно працюють і тренуються, таке саме відчуття як ніби коли відтискаєшся - відчуваєш, що м'язи не просто скорочуються, а РОЗВИВАЮТЬСЯ.

В результаті, задоволення від ранкової пробіжки сьогодні було незрівнянне!

Велика подяка всім файтерам за поради і досвід!
Размещено в Без категории
Просмотров 0 Комментарии 9 Редактировать метки Отправить другу ссылку на эту запись
Всего комментариев 9

Комментарии

  1. Старый комментарий
    Аватар для MishaT
    Крепатуры нет?
    Запись от MishaT размещена Вчера в 14:22 MishaT вне форума
  2. Старый комментарий
    Аватар для Moroque
    Цитата:
    Сообщение от MishaT Просмотреть комментарий
    Крепатуры нет?
    Є відчутна крепатура в ікрах. Порівняно з тим, як я бігав раніше, відчуття зовсім інакші.
    Запись от Moroque размещена Вчера в 15:00 Moroque вне форума
  3. Старый комментарий
    Аватар для MishaT
    Угу. Таже фигня. Но уже проходит.
    Запись от MishaT размещена Вчера в 17:24 MishaT вне форума
  4. Старый комментарий
    Аватар для Moroque
    А на яку відстань ти бігаєш? Який час?
    Запись от Moroque размещена Вчера в 18:00 Moroque вне форума
  5. Старый комментарий
    Аватар для MishaT
    Бегаю на беговой дорожке в фитнес клубе. Раз в неделею 5 км, 4 раза 3 - 3,5 км, с ускорениями по 200 метров после каждого км.
    Времени не помню, если честно. По моему 3 км минут 15 - 20 бегу...
    Запись от MishaT размещена Сегодня в 00:13 MishaT вне форума
  6. Старый комментарий
    Аватар для Moroque
    Фігасє, бігова доріжка - це круто! :)
    Запись от Moroque размещена Сегодня в 00:44 Moroque вне форума
  7. Старый комментарий
    Цитата:
    Сообщение от MishaT Просмотреть комментарий
    Бегаю на беговой дорожке в фитнес клубе. Раз в неделею 5 км, 4 раза 3 - 3,5 км, с ускорениями по 200 метров после каждого км.
    Времени не помню, если честно. По моему 3 км минут 15 - 20 бегу...
    Как ощущения от беговой дорожки по сравнению с бегом на стадионе? Кста, обязательно ли за поручни держаться на беговой дорожке?)

    АПД, сколько стоит зайти в фитнес клуб побегать?
    Запись от Stray размещена Сегодня в 01:04 Stray вне форума
    Обновил(-а) Stray Сегодня в 01:13
  8. Старый комментарий
    Аватар для MishaT
    Для того что бы сравнить, нужно побегать по району (по стадиону никогда не бегал - скучно), а уже холодно.
    Ну ты ж сам понимаешь, везде цены разные...
    Запись от MishaT размещена Сегодня в 01:22 MishaT вне форума
  9. Старый комментарий
    Цитата:
    Сообщение от MishaT Просмотреть комментарий
    Ну ты ж сам понимаешь, везде цены разные...
    А ты куда ходишь и сколько платишь?
    Запись от Stray размещена Сегодня в 01:45 Stray вне форума
 

Самостоятельные тренировки и все о них:
Часовой пояс GMT +3, время: 03:42.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Copyright © 2008-2011, FightZone.in.UA. Все права защищены.
Использование материалов FightZone.in.UA разрешается при условии ссылки
(для интернет-изданий - гиперссылки) на FightZone.in.UA
Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100