CHOK-DEE [ВИДЕО-ОБОЗ]

Вернуться   Форумы FightZone > Дневники

Старый

Добегалься

Запись от Stray размещена 17.10.2011 в 23:24

Диагноз - растяжение приводящих мышц бедра. Теперь недели две придется насиловать домашний турник Никак не пойму что послужило причиной данной травмы. Или плохая разминка, или ошибки в технике. Склоняюсь в пользу плохой разминки, так как раньше такого не было, а вот похолодало, мышцы не разогрел толково и на тебе. Карма однако
Новичок
Размещено в Без категории
Просмотров 0 Комментарии 9 Stray на форуме Редактировать метки
Старый

Паладін Мультилох

Запись от Moroque размещена 14.10.2011 в 23:59
Обновил(-а) Moroque 15.10.2011 в 15:01

Сьогодні зрання я бігав, вперше за останні два тижні. Коліна повністю зажили, але це навіть не головне. Головне те, що я сьогодні вперше за 26 років свого життя бігав ПРАВИЛЬНО.

Враження від ПРАВИЛЬНОГО бігу важко просто описати словами... почнемо з того, що ноги не втомлювалися настільки, як усі попередні рази, коли я приземлявся на п'ятку. Крім цього, є відчуття роботи м'язів - якщо раніше я відчував, що в кожну ногу хтось увіткнув по шампуру, і при кожному приземленні зв'язки так...
Пользователь
Размещено в Без категории
Просмотров 0 Комментарии 27 Moroque вне форума Редактировать метки
Старый

Тренировки

Запись от RMS размещена 10.10.2011 в 15:04
Обновил(-а) RMS 10.10.2011 в 15:16

По поводу кроссфитов. На мой взгляд очень интересная система тренировок, которая соединяет в себе самую разнообразную нагрузку, которая позволяет укрепить и подготовить тело к самой разноплановой нагрузке вне рамок какой-то одной специализации. Сразу оговорюсь, я только начинаю интересоваться данным направлением работы над телом, поэтому ошибок внизу будет до пупа.
Итак я выбрал такой график тренировкой 3 дня тренируюсь, один день отдыха. В одном цикле три таких блока.
Структура тренировок...
RMS
Местный
Размещено в Без категории
Просмотров 0 Комментарии 13 RMS вне форума Редактировать метки
Старый

ГоуСпорт совсем никак

Запись от Белготай размещена 03.10.2011 в 11:31

В пятницу были с Лючи на выставке GoSport.
Что-то, совсем грустно. Стенды Go!Sport занимали где-то пятую часть павильона (дальше пошел Rex). Cмотреть было почти не на что.

Журнал "Планета единоборств", магазин обуви кедофф.нет (где, кстати, оказались очень нефиговые кеды), какое-то днепропетровское предприятие по производству мега-отстойных экипировки для единоборств, ипонские браслеты, йоги с показательными выступлениями возле стенда журнала "YOГA. Журнал славянского...
Аз есмь Царь!
Размещено в Без категории
Просмотров 0 Комментарии 13 Белготай вне форума Редактировать метки
Старый

Как правильно готовить кроссовки

Запись от Белготай размещена 02.10.2011 в 19:05
Метки бег, ноги, обувь

Я писал, что по моему мнению, кроссовки - главный враг правильной техники бега. В частности, из-за утолщения подошвы под пяткой. Как показывает практика, чтобы бегать много и без травм, техника бега в обуви не должна отличаться от босоногого бега.

Предлагаю вашему вниманию действенные рецепты по исправлению этого недостатка в кроссовках от американского гуру бойцовской физподготовки Стива Максвела:

http://www.youtube.com/watch?v=ovesOs-QOos
http://www.youtube.com/watch?v=zO-X8bgB3FA
...
Аз есмь Царь!
Размещено в Без категории
Просмотров 0 Комментарии 14 Белготай вне форума Редактировать метки

Самостоятельные тренировки и все о них:
Часовой пояс GMT +3, время: 02:03.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Copyright © 2008-2011, FightZone.in.UA. Все права защищены.
Использование материалов FightZone.in.UA разрешается при условии ссылки
(для интернет-изданий - гиперссылки) на FightZone.in.UA
  Rambler's Top100