Вернуться   Форумы FightZone > Дневники > RMS
Регистрация Дневники Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Без категории Записи без категории
Старый

Тренировки

Запись от RMS размещена 10.10.2011 в 16:04
Обновил(-а) RMS 10.10.2011 в 16:16

По поводу кроссфитов. На мой взгляд очень интересная система тренировок, которая соединяет в себе самую разнообразную нагрузку, которая позволяет укрепить и подготовить тело к самой разноплановой нагрузке вне рамок какой-то одной специализации. Сразу оговорюсь, я только начинаю интересоваться данным направлением работы над телом, поэтому ошибок внизу будет до пупа.
Итак я выбрал такой график тренировкой 3 дня тренируюсь, один день отдыха. В одном цикле три таких блока.
Структура тренировок...
RMS
Местный
Размещено в Без категории
Просмотров 0 Комментарии 13 RMS вне форума Редактировать метки

Самостоятельные тренировки и все о них:
Часовой пояс GMT +3, время: 04:17.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Copyright © 2008-2011, FightZone.in.UA. Все права защищены.
Использование материалов FightZone.in.UA разрешается при условии ссылки
(для интернет-изданий - гиперссылки) на FightZone.in.UA
Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100