Вернуться   Форумы FightZone > Форумы FightZone > Боевые искусства и спортивные единоборства

Боевые искусства и спортивные единоборства Обсуждение различных направлений боевых и спортивных единоборств, вопросы тренировочного процесса и спортивной медицины и т. д.

Ответ
 
Опции темы
Старый 11.10.2011, 21:35   #106
Особа, приближенная к царю
 
Аватар для Лючи
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 1,683
: 223
Благодарностей: 139
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 53
Лючи пользуется уважением
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Yakim, так никто не говорит встать на носочки, как на шпильках в 10 см, и так бегать. Кстати, в этом году видела, как так пыталась барышня бегать, выглядит потешно
__________________
Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча
Лючи вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 13:06   #107
Местный
 
Аватар для MishaT
 
Регистрация: 24.11.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 290
: 30
Благодарностей: 23
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 39
MishaT не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Сегодня так все болит, как будто раньше вообще никогда не бегал.
Не ожидал такого...
MishaT вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 13:14   #108
Аз есмь Царь!
 
Аватар для Белготай
 
Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 4,985
: 702
Благодарностей: 917
Сказал Фуууу!: 2
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Записей в дневнике: 8
Вес репутации: 86
Белготай отключил(а) отображение уровня репутации
Отправить сообщение для Белготай с помощью ICQ
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

А для меня беговой сезон окончен.
Холодонеустойчивый я.
__________________
Я уволился с работы
потому что я устал
я почти не пью вина
я хожу в спортивный зал

(с) Звуки Му
Белготай вне форума Сказали "Спасибо" (1)

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 13:30   #109
Местный
 
Аватар для Евгений
 
Регистрация: 07.02.2009
Сообщений: 632
: 29
Благодарностей: 148
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 5 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 41
Евгений идет к успеху
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Цитата:
Сообщение от MishaT Посмотреть сообщение
Сегодня так все болит, как будто раньше вообще никогда не бегал.
Не ожидал такого...
Рекомендую легкую ненапряжную пробежечку, восстановление пройдет быстрее
Евгений вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 13:48   #110
Местный
 
Аватар для MishaT
 
Регистрация: 24.11.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 290
: 30
Благодарностей: 23
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 39
MishaT не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Цитата:
Сообщение от Евгений Посмотреть сообщение
Рекомендую легкую ненапряжную пробежечку, восстановление пройдет быстрее
Угу, вот через часик пойду. Заодно КОД какой нибудь сделаю.
MishaT вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 13:50   #111
Местный
 
Аватар для Евгений
 
Регистрация: 07.02.2009
Сообщений: 632
: 29
Благодарностей: 148
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 5 раз(а) в 5 сообщениях
Вес репутации: 41
Евгений идет к успеху
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

И пральна! Тем более что с ОФП у нас вчера, из-за новичков не сложилось.

Последний раз редактировалось Евгений; 12.10.2011 в 13:52.
Евгений вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 18:34   #112
Местный
 
 
Регистрация: 23.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 350
: 434
Благодарностей: 52
Сказал Фуууу!: 1
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 35
warik_ua не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Цитата:
Сообщение от Белготай Посмотреть сообщение
А для меня беговой сезон окончен.
Холодонеустойчивый я.
Як я Вас розумію...
__________________

Если хочешь быть добрым - прежде всего считай себя злым. (Епиктет)
warik_ua вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 20:30   #113
Пользователь
 
 
Регистрация: 21.05.2011
Сообщений: 51
: 12
Благодарностей: 6
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Записей в дневнике: 2
Вес репутации: 7
Stray не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Цитата:
Сообщение от Белготай Посмотреть сообщение
А для меня беговой сезон окончен.
Холодонеустойчивый я.
Для меня пока норм) Сегодня бегал - соплей почти не было. Единственное, наверно из-за холодного ветра, начинают болеть уши под конец пробежки. Походу придется беруши покупать, а то для шапки пока рано.
Stray вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 20:36   #114
Местный
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 205
: 7
Благодарностей: 15
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 39
Сын Рюрика не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Народ, а элементарная закалка? Ножки, там мыть холодной водичкой, растираться потихоньку, глядишь и в морозы бегать сможете.
Сын Рюрика вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 12.10.2011, 20:52   #115
Аз есмь Царь!
 
Аватар для Белготай
 
Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 4,985
: 702
Благодарностей: 917
Сказал Фуууу!: 2
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Записей в дневнике: 8
Вес репутации: 86
Белготай отключил(а) отображение уровня репутации
Отправить сообщение для Белготай с помощью ICQ
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Сын Рюрика, элементарная закалка - пройденный этап, не сильно помогает.
Наверно, есть еще какие-то факторы.

Уверен, что это преодолимо, но нужно подойти комплексно - чуть поменять образ жизни и т. д., что в данный момент не предоставляется возможным.
__________________
Я уволился с работы
потому что я устал
я почти не пью вина
я хожу в спортивный зал

(с) Звуки Му
Белготай вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2011, 17:23   #116
Местный
 
Аватар для MishaT
 
Регистрация: 24.11.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 290
: 30
Благодарностей: 23
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 39
MishaT не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Если икры не перестанут болеть через неделю - вернусь к "неправильному" бегу. Это ж каторга какая-то
MishaT вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2011, 21:05   #117
Местный
 
Регистрация: 24.11.2008
Сообщений: 205
: 7
Благодарностей: 15
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 39
Сын Рюрика не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

MishaT, по моим наблюдениям, полное привыкание приходит где-то через месяц. Проще всего обычную дистанцию бежать на носке, а когда икры совсем уж ноют - переходить на пятку. Через пару минут обратно. Вскоре по-другому и бежать не сможешь. А обувь у тебя какая?
Сын Рюрика вне форума Сказали "Спасибо" (1)

 
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2011, 21:26   #118
Аз есмь Царь!
 
Аватар для Белготай
 
Регистрация: 23.11.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 4,985
: 702
Благодарностей: 917
Сказал Фуууу!: 2
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Записей в дневнике: 8
Вес репутации: 86
Белготай отключил(а) отображение уровня репутации
Отправить сообщение для Белготай с помощью ICQ
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Цитата:
Сообщение от Сын Рюрика Посмотреть сообщение
Вскоре по-другому и бежать не сможешь.
Подтверждаю.
__________________
Я уволился с работы
потому что я устал
я почти не пью вина
я хожу в спортивный зал

(с) Звуки Му
Белготай вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2011, 23:03   #119
Пользователь
 
 
Регистрация: 21.05.2011
Сообщений: 51
: 12
Благодарностей: 6
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Записей в дневнике: 2
Вес репутации: 7
Stray не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Обнаружил сегодня странную боль в паховых связках (мышцах?), после вчерашней пробежки. Очень надеюсь что это крепатура от изменения техники, а то травму не охота схлопотать.
Stray вне форума

 
Ответить с цитированием
Старый 13.10.2011, 23:46   #120
Местный
 
Аватар для MishaT
 
Регистрация: 24.11.2008
Адрес: Киев
Сообщений: 290
: 30
Благодарностей: 23
Сказал Фуууу!: 0
Сказали Фуууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Вес репутации: 39
MishaT не плохой и не хороший
По умолчанию Re: Бег вообще, и бег зимой

Цитата:
Сообщение от Сын Рюрика Посмотреть сообщение
MishaT, по моим наблюдениям, полное привыкание приходит где-то через месяц. Проще всего обычную дистанцию бежать на носке, а когда икры совсем уж ноют - переходить на пятку. Через пару минут обратно. Вскоре по-другому и бежать не сможешь. А обувь у тебя какая?
Самые простые беговые Асиксы. Пятка не сильно толстая.
MishaT вне форума

 
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Самостоятельные тренировки и все о них:
Часовой пояс GMT +3, время: 06:47.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Copyright © 2008-2011, FightZone.in.UA. Все права защищены.
Использование материалов FightZone.in.UA разрешается при условии ссылки
(для интернет-изданий - гиперссылки) на FightZone.in.UA
Рейтинг@Mail.ru   Rambler's Top100